锻炼是这个减缓生长计划中至关重要的部分。一只运动活跃的幼犬能吃更多的食物，因而将会被更加确定其摄取了充足的营养。此外，它的肌肉、脂肪比例将会更加受青睐，巩固减缓生长计划的理想目标。更强壮的肌肉将会合适地支持由更大协调性组成的骨骼系统，以至在受伤时保护它自己。
   自由型跑步对任何年龄的犬来说都是一项适当的锻炼方法，因为这可以让它们自己选择自己的步伐和发挥水平。当然，这项锻炼必须在安全的环境下进行。对大家来说这也许不可能作为正规的训练基础，但也许可以作为一种特别的周末训练，有选择性的，灵活些也是可行的。
      8周大的幼犬以跑步接近1/2英里开始，每周进行4-5天，以后每周大概增加1/2英里，如果你比这个进度表落后了，请不要跳到前面来赶上落后的几周，取而代之，从哪里落下从哪里开始，如果已经落后比较长一段时间了，倒回去几周重新开始训练。如下所说，每天3英里的锻炼水平会使幼犬保持很合适和健康的状态。当然，就像其他锻炼方法一样，小心在炎热的天气下进行，寒冷的天气倒没有什么问题。
              8周大=1/2英里，4-5次每周 14周=2英里，4-5次每周 
             10周大=1英里，4-5次每周 16周=2.5英里，4-5次每周
             12周大=1.5英里，4-5次每周 18周=3英里，4-5次每周
                                                                               （注：1英里=1609米）